Konseptet med aktiv aldring ble opprinnelig fremmet av Verdens helseorganisasjon (WHO).
Det snakk om fire hovedaspekter:
- Helse (fysisk og psykisk).
- Deltakelse i samfunnet.
- Sikkerhet.
- Livslang læring.
Noen av fordelene med aktiv aldring:
- Forbedret beinhelse
- Lavere risiko for å falle
- Bedre bevarte kognitive funksjoner
- Bedre søvnkvalitet
Lek deg frisk rehabiliteringsplattform har mer enn 210 fysiske og kognitive øvelser.
Kommentarer
0 kommentarer
Logg på hvis du vil legge inn en kommentar.